ปฏิเสธเซ็กซ์ยังไง...โดยไม่ต้องรู้สึกผิด

ซิส ขอให้จำประโยคนี้ไว้เลยนะ "ไม่" คือคำตอบที่เพียงพอแล้ว

ไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลยิ่งใหญ่ ไม่ต้องรอให้ป่วย ไม่ต้องรอให้เหนื่อย ไม่ต้องอ้างว่าปวดหัว หรือมีประจำเดือน ถึงจะมีสิทธิ์ปฏิเสธเซ็กซ์ แค่ "ไม่อยาก" ก็เพียงพอแล้ว ...สิ่งที่ยากสำหรับหลายคน ไม่ใช่การพูดคำว่า "ไม่" แต่คือความรู้สึกผิดหลังจากนั้น

งานวิจัยที่ศึกษามุมมองของวัยรุ่นเกี่ยวกับการยินยอมทางเพศ (Sexual Consent) พบว่า หลายคนรู้ว่าตัวเองไม่อยากมีเซ็กซ์ แต่กลับไม่กล้าพูด เพราะกลัวแฟนเสียใจ กลัวอีกฝ่ายน้อยใจ หรือกลัวว่าความสัมพันธ์จะมีปัญหา สุดท้ายเลยตอบ "ตกลง" ทั้งที่ในใจไม่ได้อยากจริง ๆ อีกประเด็นที่น่าสนใจคือ วัยรุ่นจำนวนมากเชื่อว่า การใช้ภาษากาย เช่น เงียบ หลบสายตา หรือดึงตัวออก ก็เพียงพอแล้วที่จะสื่อว่า "ไม่" แต่ความจริงคือ ภาษากายอาจถูกตีความผิดได้

อีกฝ่ายอาจคิดว่าเราเขิน กำลังลังเล หรือแค่เล่นตัว ทั้งที่จริง ๆ คือเราไม่ต้องการ

นักวิจัยจึงแนะนำว่า หากทำได้ การสื่อสารด้วยคำพูดที่ชัดเจนจะช่วยให้เข้าใจตรงกันมากกว่า ไม่จำเป็นต้องพูดให้สวย หรือหาข้ออ้างเสมอไป "วันนี้เราไม่พร้อม" "เรายังไม่สบายใจ" "คืนนี้ขอกอดกันเฉย ๆนะ" หรือแม้แต่ "ไม่" ก็เพียงพอแล้ว

คนที่เคารพเธอ อาจรู้สึกผิดหวังได้ แต่จะไม่กดดัน ไม่ตื้อ ไม่งอนเพื่อให้เธอเปลี่ยนใจ และไม่ทำให้เธอรู้สึกผิดที่ปกป้องขอบเขตของตัวเอง สุดท้าย งานวิจัยสรุปว่า ความสัมพันธ์ที่ดีไม่ได้เกิดจากการที่คนหนึ่งยอมอีกคนทุกครั้ง แต่เกิดจากการที่ทั้งสองคนกล้าสื่อสารความต้องการ ขอบเขต และการยินยอมอย่างตรงไปตรงมา

จำไว้นะซิส การปฏิเสธเซ็กซ์ไม่ได้แปลว่าเธอไม่รัก ไม่ได้แปลว่าเป็นแฟนที่ไม่ดี หรือเป็นภรรยาที่ไม่ดี แต่มันแปลว่า เธอกำลังเคารพความรู้สึกของตัวเอง และคนที่รักเธอจริง ก็ควรเคารพคำตอบนั้นเหมือนกัน

อ้างอิง

University of Minnesota School of Public Health, Division of Epidemiology & Community Health