เชื่อว่าหลายคนต้องเคยมีโมเมนต์ "เดี๋ยวนะ...กลิ่นนี้มาจากเราหรือเปล่า?" ไม่ว่าจะหลังออกกำลังกาย วันที่อากาศร้อน ช่วงมีประจำเดือน หรือก่อนมีเซ็กซ์ ความกังวลเรื่องกลิ่นช่องคลอดเป็นเรื่องที่ผู้หญิงหลายคนเคยเจอ แต่ข่าวดีคือ...ช่องคลอด "มีกลิ่น" เป็นเรื่องปกติค่ะ จริง ๆ แล้ว ช่องคลอดไม่ได้ถูกออกแบบมาให้หอมเหมือนดอกไม้ น้ำหอม หรือกลิ่นวานิลลา เพราะกลิ่นอ่อน ๆ เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของร่างกา งานวิจัยในปี 2021 จากประเทศบราซิลพบว่า เรื่องกลิ่นบริเวณอวัยวะเพศเป็นหนึ่งในความกังวลของผู้

เคยสงสัยไหมว่า...เราล้างช่องคลอดบ่อยเกินไปหรือเปล่า? ใช้สบู่ผิดไหม? หรือต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นทุกวันจริงหรือ? ถ้าเคยคิดแบบนี้ บอกเลยว่าคุณไม่ได้เป็นคนเดียว 💕 ทุกวันนี้เราเห็นโฆษณาในโซเชียลมีเดีย ผลิตภัณฑ์ดูแลจุดซ่อนเร้น และคำแนะนำจากคนรอบตัวมากมาย จนหลายคนเข้าใจว่าช่องคลอดต้องหอม ต้องสะอาดเป็นพิเศษ หรือจำเป็นต้องใช้น้ำยาสูตรเฉพาะทุกวัน แต่ความจริงแล้ว...น้องสาวของเราเก่งกว่าที่คิด ตามคำแนะนำของ American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) ช่องคลอด (

มาเคลียร์ความเชื่อที่สาว ๆ หลายคนยังเข้าใจผิดกันดีกว่า ถ้าเคยสงสัยว่า "ควรล้างข้างในช่องคลอดไหม จะได้สะอาดเป็นพิเศษ?" บอกเลยว่า...ไม่ได้มีแค่เธอที่คิดแบบนี้นะ ผู้หญิงหลายคนเลือกสวนล้างช่องคลอด (Vaginal Douching) เพราะอยากรู้สึกสดชื่นหลังมีประจำเดือน ก่อนหรือหลังมีเพศสัมพันธ์ หรืออยากกำจัดกลิ่นและตกขาว.. แต่รู้ไหม? งานวิจัยจากคณะสาธารณสุขศาสตร์และคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยอลาบามา เบอร์มิงแฮม (University of Alabama at Birmingham) พบว่า แม้ผู้หญิงทั่วโลกจำนวนมากจะเชื่อว่าการสวนล้

จะดีแค่ไหน ถ้ากินโยเกิร์ตวันละถ้วยแล้วเชื้อราจะไม่กลับมาอีกเลย? โซเชียลทำให้หลายคนเชื่อแบบนั้น ทั้งโพรไบโอติกกัมมี่ อาหารซูเปอร์ฟู้ด หรือสารพัดของที่เคลมว่า "ดีต่อน้องสาว" ฟังดูน่าลองสุดๆ แต่ความจริงคือ...เรื่องนี้มีคำตอบจากงานวิจัยนะ ก่อนอื่น มาทำความรู้จัก "จุลินทรีย์ในช่องคลอด" หรือ Vaginal Microbiota กันก่อน ในช่องคลอดของเรามีจุลินทรีย์นับพันล้านตัวอาศัยอยู่ ทั้งแบคทีเรียชนิดดีและชนิดอื่นๆ โดยนางเอกของเรื่องก็คือแบคทีเรียกลุ่ม Lactobacillus เจ้าตัวนี้ช่วยสร้างกรดแลคติก..

เคยไหม...อยู่ ๆ ก็คันน้องสาว แล้วรีบGoogle ว่า "ทำไมตรงนั้นคัน?" ถ้าเคย เชื่อว่าต้องเคยเจอสองชื่อที่โผล่มาบ่อยมาก คือ "เชื้อราในช่องคลอด" กับ "ภาวะแบคทีเรียในช่องคลอดเสียสมดุล" หรือที่เรียกว่า BV ถึงแม้อาการบางอย่างจะคล้ายกันจนหลายคนแยกไม่ออก แต่จริง ๆ แล้วทั้งสองอย่างเป็นคนละภาวะ และวิธีรักษาก็ต่างกันด้วย ข้อมูลจาก Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ระบุว่า BV เป็นสาเหตุของอาการตกขาวที่พบบ่อยที่สุด โดยเกิดจากการที่แบคทีเรียในช่องคลอดเสียสมดุล ส่วนเชื้อราในช่องค

เอาจริงนะ เราแทบทุกคนเคยมีโมเมนต์ที่มองกางเกงในแล้วคิดว่า“เอ๊ะ แบบนี้ปกติไหมนะ?” งานวิจัยจาก National University Hospital ประเทศสิงคโปร์อธิบายว่า ผู้หญิงจำนวนมากกังวลเรื่องนี้เพราะไม่ค่อยมีคนอธิบายให้เข้าใจว่าตกขาวแบบปกติเป็นยังไง และในหลายวัฒนธรรมเอเชีย เรื่องนี้ยังเป็นเรื่องที่คนรู้สึกเขินหรือไม่ค่อยกล้าพูด ทำให้บางครั้งเราไม่กล้าถามหรือไม่กล้าไปตรวจ ทั้งที่จริง ๆ แล้วมันเป็นเรื่องธรรมชาติมากเลย ความจริงคือตกขาวเป็นเรื่องปกติของร่างกายมันเป็นเหมือนระบบทำความสะอาดตัวเองของช่

พลังลับๆของน้องสาวเรายังมีอีกมากมาย มาคุยเรื่องที่ฟังเหมือนจะเป็นวิชาเคมีนิดนึง แต่จริง ๆ แล้วเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญของสุขภาพช่องคลอด นั่นก็คือ pH ถ้าเธอเคยเห็นผลิตภัณฑ์ล้างจุดซ่อนเร้นที่บอกว่าช่วยปรับ pH ให้สมดุล เธออาจเคยสงสัยว่ามันคืออะไร ความจริงที่หลายคนไม่รู้ก็คือ มนุษย์เรามีสภาพแวดล้อมในช่องคลอดที่มีความเป็นกรดสูงมากเมื่อเทียบกับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมชนิดอื่น งานวิจัยปี 2016 จาก University of Notre Dame และทีมวิจัยร่วมหลายสถาบันพบว่า microbiome (กลุ่มของแบคทีเรียดีและจุลิ

เอาจริงนะ อาการคันบริเวณจุดซ่อนเร้นเป็นอะไรที่กวนใจมาก ๆ และบางที่ก็หยุดคิดไม่ได้เลยแต่ข่าวดีคือ อาการคันไม่ได้แปลว่าต้องเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เสมอไป หรือแปลว่าดูแลตัวเองไม่ดีนะ งานวิจัยจากวารสารทางการแพทย์ Deutsches Ärzteblatt International อธิบายว่า อาการคันบริเวณอวัยวะเพศภายนอกเป็นหนึ่งในเหตุผลที่พบบ่อยมากที่ทำให้ผู้หญิงไปพบสูตินรีแพทย์ และที่สำคัญคือ “อาการคัน” เป็นแค่อาการ ไม่ใช่โรคในตัวมันเอง สาเหตุที่เป็นไปได้มีหลายอย่างมาก และไม่ได้มีแค่การติดเชื้อเท่านั้น...