ความสุขในการมีเซ็กซ์ (Sexual Pleasure) คือ?

ขอเคลียร์ก่อนเลยว่า Sexual Pleasure หรือ "ความสุขทางเพศ" ไม่ได้หมายถึงแค่การถึงจุดสุดยอดเท่านั้น..ใช่ค่ะซิส

งานวิจัยอธิบายว่า ความสุขทางเพศคือความรู้สึกดีที่เกิดขึ้นระหว่างกิจกรรมทางเพศ ซึ่งไม่ได้มีแค่ความรู้สึกทางร่างกาย แต่ยังรวมถึงอารมณ์ ความคิด และความรู้สึกทางใจด้วย พูดง่าย ๆ คือ เซ็กซ์ที่ดีไม่ได้เกิดจากร่างกายอย่างเดียว แต่สมองกับหัวใจก็มีส่วนเหมือนกัน

ลองนึกดู บางครั้งแค่กอด จูบ หรือมองตากัน ก็ทำให้รู้สึกอบอุ่นและมีความสุขแล้วใช่ไหม? หรือบางทีการหัวเราะด้วยกันระหว่างมีโมเมนต์หวาน ๆ ก็ทำให้ทุกอย่างรู้สึกพิเศษขึ้น สิ่งเหล่านี้ก็เป็นส่วนหนึ่งของ Sexual Pleasure เหมือนกัน

งานวิจัยบอกว่า ความสุขทางเพศเกิดได้จากหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการสัมผัส ความใกล้ชิดทางอารมณ์ การเห็นว่าคู่ของเราก็มีความสุข การรู้สึกมั่นใจในร่างกายของตัวเอง รวมถึงการกล้าบอกว่าตัวเองชอบอะไร ไม่ชอบอะไร ที่สำคัญ การรู้สึกปลอดภัยและได้รับความเคารพ ก็เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ความสุขทางเพศเกิดขึ้นได

แต่ถ้าระหว่างมีเซ็กซ์ มัวแต่กังวลว่าหุ่นโอเคไหม หน้าตาเป็นยังไง หรือมัวแต่พยายามทำให้เหมือนในหนัง ก็ไม่แปลกที่ความสุขจะหายไป เพราะสมองไม่ได้อยู่กับปัจจุบันเลย เพราะงั้น การสื่อสารนี่แหละเซ็กซี่ที่สุด บอกได้เลยว่าชอบแบบไหน ขอช้าลงหน่อย หรือวันนี้ยังไม่พร้อม ไม่มีอะไรน่าอาย เพราะการพูดกันตรง ๆ คือสิ่งที่ทำให้ทั้งสองคนรู้สึกสบายใจและมีความสุขมากขึ้น

ขอเมาท์เรื่องนี้นิดนึง เพราะหลายคนอาจจะยังเข้าใจต่างกัน "เซ็กซ์ที่ฟิน" กับ "ชีวิตเซ็กซ์ที่แฮปปี้" ไม่ใช่อย่างเดียวกันนะซิส บางคืนอาจจะฟินมาก เคมีเข้ากันสุด ๆ แต่พอภาพรวมของความสัมพันธ์ยังมีปัญหา ก็ไม่ได้แปลว่าจะพอใจกับชีวิตเซ็กซ์ทั้งหมด หรือบางคู่ เซ็กซ์อาจไม่ได้หวือหวาเหมือนในหนังทุกครั้ง แต่สื่อสารกันดี เคารพกัน รู้สึกปลอดภัย และต่างคนต่างมีความสุขกับความสัมพันธ์ แบบนี้ก็เรียกว่ามีชีวิตเซ็กซ์ที่น่าพอใจได้เหมือนกัน

สรุปง่ายๆ อย่ามัวแต่ไล่ล่าการถึงจุดสุดยอด หรือกดดันตัวเองว่าทุกครั้งต้องออกมาสมบูรณ์แบบ เพราะความสุขจากการมีเซ็กซ์ไม่ได้มีสูตรสำเร็จ ขอแค่เธอรู้สึกปลอดภัย ได้เป็นตัวเอง ได้รับความเคารพ และมีความสุขกับโมเมนต์ตรงหน้า ก็เพียงพอแล้ว 💗

อ้างอิง

Department of Sexology and Psychosomatic Obstetrics and Gynaecology, Amsterdam University Medical Center, University of Amsterdam, Amsterdam, The Netherlands

Department of Health Psychology and Behavioral Medicine, Institute of Psychology, University of Bern, Bern, Switzerland